1
Memoria

Manejando el mecanismo de sustitución, puede aprenderse con facilidad la lista de ideas fijas, o más bien imágenes.

Con un número de 100 imágenes basta para recordar gran cantidad de temas, horarios, lugares, situaciones, etc.

Es necesario fijar en la memoria, esta lista. Luego cuando se quiera recordar algo, habrá que comenzar por adherir, por fijar por asociar a la imagen fija, aquella que deseamos grabar. Si esto se hace dando cierto movimiento a las imágenes asociadas y se las caricaturiza un poco, la fijación es mayor. Una vez aprendida la lista no debe introducirse variaciones.

Cuando se quiera recordar los objetos grabados, bastará con provocar las imágenes fijadas para que aquellas “aparezcan” de inmediato.

En esta reunión damos la mitad de la lista de imágenes fijas.

 

1 Tea 11 Dado 21 Nido 31 Moto 41 Rata
2 Noé 12 Tiña 22 Niña 32 Mono 42 Rana
3 Ama 13 Toma 23 Numa 33 Momia 43 Rama
4 Rey 14 Toro 24 Noria 34 Moro 44 Raro
5 Ala 15 Dalia 25 Nilo 35 Mula 45 Rulo
6 Ojo 16 Techo 26 Nicho 36 Maja 46 Reja
7 Oca 17 Daga 27 Mica 37 Mago 47 Roca
8 Fea 18 Tafia 28 Nave 38 Mofa 48 Rafia
9 Boa 19 Topo 29 Navo 39 Mapa 49 Rabo
10 Taza 20 Nuez 30 Mesa 40 Rosa 50 Lazo

 

Debe practicarse con la lista, veinte minutos diarios, aprovechando conversaciones, discursos, noticias, etc., para un mayor ejercicio.

Cuando las imágenes fijas están todas utilizadas, para adherir otro nuevos, habrá que hacerlo asociándola en cadena con la anterior, suplantando directamente a la otra si ya no interesa retenerla.

2
Concentración mental

Se realiza con los recaudos ya explicados en la reunión N° 1. Pero la imagen no es ahora el “punto fijo” sino las “líneas móviles”.

Dos líneas blancas que se desplazan al costado de ambas sienes, sin que se junten adelante, en un punto.

La visión mental se dirige, no hacia adelante, sino hacia los costados.

Este ejercicio se practica veinte minutos diarios.

3
Agilidad mental

Primer ejercicio: Cada coetáneo dice a gran velocidad, los números desde cien a cero en orden decreciente, cuidando de cometer el mínimo de errores.

Segundo ejercicio: Se recita a gran velocidad el abecedario, del mismo modo.

Tercer ejercicio: El epónimo indica a cada coetáneo palabras que estos deben decir al revés. Ejemplo: “María” = “aíram”. Debe evitarse la acentuación. En el ejemplo no es lo mismo que “airám”.